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汁物

2021年07月24日

枝豆の冷製スープ

材料

材料名分量:2人分
冷凍むき枝豆 100g
無調整豆乳150g
塩糀大さじ１

作り方

① 冷凍むき枝豆を解凍する。
② 材料をボウルに入れ、ハンドブレンダーで滑らかにする

1人分あたりの栄養成分

エネルギー 102 kcal
たんぱく質 8.6 g
脂質 4.6 g
炭水化物 6.7 g
食物繊維 2.7 g
食塩相当量 0.6 g

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